Chị em sẽ luôn lo lắng khi bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hoá trên gương mặt. Có những cách làm gương mặt trẻ ra, giúp chị em có thể “hack” tuổi rất đơn giản. Chỉ cần chị em làm theo và tạo thành thói quen mỗi ngày thì chẳng những có thể trẻ ra mà còn có được làn da đẹp nữa. Vậy những cách thức đó là gì?
Thói quen gì khiến gương mặt bị lão hoá?
Trước khi hướng dẫn cho chị em những cách làm gương mặt trẻ ra, chúng tôi muốn đưa ra những nguyên nhân dẫn đến lão hóa da, bắt nguồn từ những thói quen hằng ngày.
Chế độ ăn hằng ngày
Các bác sĩ và chuyên gia đã nghiên cứu rằng, việc ăn uống hằng ngày sẽ có ảnh hưởng đến cơ thể và dễ nhận biết nhất là ảnh hưởng đến làn da của bản thân. Trước tiên, ăn quá nhiều chất ngọt, đường sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng lão hoá của. Các phân tử đường trong thức ăn khi vào cơ thể sẽ hình thành quá trình glycation, tạo nên quầng thâm, nếp nhăn trên da, khiến lỗ chân lông lớn hơn.
Bên cạnh đó, một số chị em do muốn giảm cân một cách nhanh chóng đã loại bỏ chất béo ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Thói quen này hoàn toàn thiếu khoa học và hoàn toàn không tốt cho sức khỏe cũng như làn da là một cách làm gương mặt trẻ ra.
Omega – 3 và lipid rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể hay làn da và không gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Bạn có thể tìm kiếm những chất béo này ở trong các loại hạt hay các loại cá như cá thu, cá hồi…
Trang điểm đậm nhưng không tẩy trang
Trang điểm giúp phái đẹp tự tin hơn khi ra ngoài, giao tiếp với mọi người xung quanh. Thế những việc trang điểm quá đậm lại gây ra tác dụng phụ với làn da của các bạn, nhất là khi sử dụng các loại mỹ phẩm chứa dầu, chứa cồn quá nhiều. Những loại hoá chất này sẽ dễ dàng phá huỷ hàng rào bảo vệ da.
Sau khi trở về nhà, việc quan trọng cần làm chính là phải tẩy trang, loại bỏ những lớp trang điểm để giúp làn da thông thoáng hơn, thế những chúng ta vì quá bận rộn hoặc mệt mỏi sau một ngày làm việc lại bỏ qua, chỉ rửa mặt. Điều này vô tình khiến da bị bít tắc do mỹ phẩm vẫn còn trên da, chưa được loại bỏ sạch sẽ.
Trang điểm không hề sai thế nhưng cần phải lựa chọn những loại mỹ phẩm phù hợp, dịu nhẹ cho da của bản thân, vì bản chất da rất nhạy cảm và dễ tổn thương. Bên cạnh đó, luôn cần phải nhớ tẩy trang mỗi khi trở về nhà.
Rửa mặt không đúng cách
Rửa mặt đúng cách một trong cách làm gương mặt trẻ ra, nhưng rửa mặt như thế nào là không đúng cách? Bước làm sạch da là bước được các chuyên gia làm đẹp chúng minh rằng cực kỳ quan trọng và cần thực hiện hằng ngày.
Mỗi ngày các bạn cần rửa mặt ít nhất vào 2 thời điểm là: sau khi ngủ dậy và sau khi trở về nhà (hoặc trước khi skincare đi ngủ mỗi tối). Một số chị em lại bỏ qua việc rửa mặt vào mỗi buổi sáng, nghĩ rằng rửa mặt với nước sạch là được, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm.
Rất nhiều chị em thói quen sai trong việc rửa mặt chính là rửa mặt với nước lạnh hay bằng nước nóng. Thực tế, nước ấm hoặc mát mới giúp se khít lỗ chân lông và giúp làm sạch da một cách triệt để nhất. Nhiệt độ quá cao khiến lỗ chân lông nở to, quá thấp khiến da nhăn nheo, co lại.
Không dưỡng da
Bước vào tuổi lão hoá, da sẽ bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu cho dù chị em có muốn hay không. Một số chị em sẽ ỷ y rằng mình che chắn bảo vệ làn da rất kỹ, hoặc là không cần thiết dưỡng da vì không ra ngoài đường. Như vậy chưa đủ, và còn rất thiếu sót.
Việc dưỡng da sẽ giúp cho chị em cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho làn da, và quan trọng nhất chính là giúp củng cố làn da trong giai đoạn lão hoá, cách làm gương mặt trẻ ra. Hãy bắt đầu bổ sung cho bản thân mình những kiến thức về chăm dưỡng da ngay hôm nay để không còn lo ngại khi bắt đầu bước vào tuổi lão hoá da.
Những cách làm gương mặt trẻ ra
Những thói quen mỗi ngày khiến chị em bị lão hoá thì cũng chính việc thay đổi và xây dựng thói quen tốt sẽ là cách làm gương mặt trẻ ra mỗi ngày. Chúng tôi sẽ bật mí những thói quen tốt ngày để chị em luyện tập nhé.
Luôn chống nắng bảo vệ da
Đầu tiên, để có thể tránh được việc lão hoá sớm thì việc bảo vệ cho da, nhất là cho gương mặt là việc rất cần làm. Làn da của chúng ta luôn rất nhạy cảm, những yếu tố môi trường bên ngoài, đặc biệt là tia UV là những tác nhân trực tiếp phá huỷ và khiến da bị lão hoá.
Nếu bạn sử dụng kem chống nắng và che chắn thật kỹ cho gương mặt và các vùng da thì sẽ ngăn những dấu hiệu lão hoá xuất hiện, cách làm gương mặt trẻ ra giúp cho chúng ta trẻ hơn.
Tập thể dục
Chắc các bạn rất ngạc nhiên khi biết rằng tập thể dục cũng là một cách làm gương mặt trẻ ra. Rất đơn giản, vận động và tập thể dục không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn mà còn giúp tuần hoàn và trao đổi chất trong cơ thể được tốt hơn. Điều này cũng gián tiếp giúp cơ thể có thể thải độc, hấp thu chất dinh dưỡng, tăng sinh các chất collagen và elastin tự nhiên, giảm căng thẳng mệt mỏi….
Dành thời gian để vận động và tập thể dục có thể nói là một việc cần thiết mà chị em phụ nữ cần thực hiện ngay nếu muốn cơ thể và làn da phục hồi, trẻ trung hơn so với tuổi của mình.
Thực hiện massage mặt
Massage mặt là lời khuyên mà các chuyên gia sắc đẹp muốn gửi đến những chị em đang có mong muốn hack tuổi. Massage chính là những bài tập dành cho các bộ phận trên mặt như trán, mắt và má.
Việc massage cho mặt chính là việc bạn đang giúp các cơ trên mặt vận động, loại bỏ những phần mỡ thừa. Song song đó, massage mặt giúp kích thích tuần hoàn máu, huyệt đạo và thần kinh trên mặt, do đó sau khi massage bạn sẽ cảm nhận được sự tươi trẻ hồng hào trên mặt. Massage mặt còn là cách để giúp vùng da quanh mắt loại bỏ quầng thâm và các nếp nhăn động lại do căng thẳng hay mất ngủ để lại.
Tẩy tế bào chết định kỳ
Tẩy tế bào chết luôn là một bước nằm trong bất cứ danh sách các bước chăm sóc da nào. Da luôn có cơ chế đào thải những lớp da cũ, tạo thành các lớp sừng còn lại trên da. Nếu không loại bỏ những lớp sừng này thì da sẽ rất sần sùi, bít tắt, nổi mụn hoặc bị sạm da.
Tẩy tế bào chết định kỳ sẽ giúp chúng ta loại bỏ những lớp da cũ, bụi bẩn hay những mảng dầu nhờn còn lại trong lỗ chân lông. Giúp da thông thoáng, dễ hấp thụ những dưỡng chất mà chúng ta cung cấp. Ngoài ra, sau khi tẩy tế bào chết, bạn sẽ thấy da trông sáng sủa và mềm mại hơn nhiều.
Dưỡng da chống lão hoá
Không chỉ dưỡng đẹp da mà còn để chống lại việc lão hoá da và cũng là cách làm gương mặt trẻ ra dù ở độ tuổi nào.
Da khỏe mạnh là nhờ những acid tự nhiên có trong cơ thể, thế nhưng theo thời gian, những chức năng này chậm lại do những sinh hoạt mỗi ngày. Dành thời gian, đắp mặt nạ, dùng kem dưỡng, dầu dưỡng…là những cách chúng ta có thể làm để bổ sung những dưỡng chất quan trọng cho làn da, giúp da khỏe mạnh và chống lại được những sự tác động từ bên ngoài.
Chúng tôi thấu hiểu việc xuất hiện những dấu hiệu lão hoá là nỗi lo lắng của đa phần chị em phái đẹp. Thông qua những chia sẻ vừa rồi về những cách làm gương mặt trẻ ra, mong rằng có thể giúp cho chị em biết cách chống lại giai đoạn lão hoá, giải tỏa nỗi buồn lo giúp da trở nên trẻ khỏe hơn.
Bình luận