Gót chân là vùng da thường xuyên xảy ra những hiện tượng như nứt nẻ, sần sùi. Dĩ nhiên không ai cũng mong muốn mình có vùng da gót chân mềm mại như da em bé đúng không nào? Những cách trị nứt nẻ gót chân sẽ được đề cập đến ngay trong bài viết dưới đây. Cùng nghe xem những phương pháp có “gót ngọc” từ các chuyên gia nhé!
Nguyên nhân gây nứt nẻ gót chân
- Do chế độ ăn uống
Đầu tiên là chế độ ăn uống: bạn không uống đủ nước mỗi ngày. Bạn không cung cấp đủ nước cho cơ thể thì không chỉ có da mặt mới có những biểu hiện như khô da mà đến các vùng da khác trên cơ thể cũng sẽ có biểu hiện tương tự. Không ăn rau xanh, không bổ sung chất xơ, vitamin.
- Thiếu chăm sóc gót chân
Kế đến, có thể do chúng ta không chăm sóc, tẩy tế bào chết da chân thường xuyên. Đừng chỉ mải mê chăm lo cho da mặt, da tay mà bỏ quên da chân. Da chân cũng là vùng da sản sinh ra nhiều da chết. Bạn không tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm thường xuyên thì da chân cũng sẽ bị nứt nẻ.
- Do thời tiết
Việc thay đổi môi trường và thời tiết thất thường, như gió mùa đột ngột về hay trời trở lạnh cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho da gót chân bị nứt nẻ. Cuối cùng phải kể đến là bệnh lý ngoài da. Những người mắc bệnh như suy giáp, vảy nến, dị ứng hay tiểu đường,… có thể dẫn đến gót chân bị nứt nẻ.
Vậy những cách trị nứt nẻ gót chân như thế nào? Cùng theo dõi bài viết để có thêm câu trả lời nhé!
Các phương pháp trị nứt nẻ gót chân
Có những cách trị nứt nẻ gót chân mà bạn có thể áp dụng như là sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên hoặc thay đổi chế độ ăn uống.
Nguyên liệu thiên nhiên dễ kiếm và bạn có thể áp dụng ngay tại nhà để thực hiện chăm sóc gót chân nứt nẻ sẽ được liệt kê ngay sau đây:
Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa có chứa vitamin E và giúp cho da chân mềm mại hơn. Trước khi thực hiện thoa dầu dừa bạn hãy ngâm chân với một ít muối và nước nóng. Lau khô chân và tiến hành thoa một lượng dầu dừa vừa đủ lên gót chân. Thực hiện tuần từ 2-3 lần thì sau 1 tháng bạn sẽ thấy hiệu quả.
Dầu mè
Dầu mè ngoài tác dụng giúp da chân mềm hơn thì còn giúp chân của bạn tẩy tế bào chết. Tương tự như dầu dừa bạn cũng thực hiện ngâm chân và massage dầu dừa lên chân tầm 10-15 phút. Massage sẽ giúp cho máu lưu thông qua chân tốt hơn và dưỡng chất thẩm thấu nhanh hơn.
Cách trị nứt nẻ gót chân bằng Vaseline
Khi nhắc đến vaseline thì chắc chắn bạn không còn xa lạ gì đối với nhiều bạn. Không phải thần thánh hóa công dụng của vaseline nhưng mà khả năng dưỡng ẩm môi và vùng da gót chân rất hiệu quả. Không những thế giá thành lại khá rẻ.
Dùng vỏ chanh đắp lên gót chân
Bạn cần phải để qua đêm. Chỉ cần lấy hết muối chanh ra ngoài và quấn vỏ chanh vào gót chân của mình, đến sáng thì lại tháo ra. Chanh có vitamin C và axit nhẹ sẽ giúp bổ sung vitamin C khiến vùng da quanh gót chân sáng hơn. Lượng axit vừa đủ có trong vỏ chanh cũng làm mềm da chân, tẩy tế bào chết hiệu nghiệm.
Những phương pháp kể trên được nhiều bạn áp dụng tại nhà trong vòng 1 tháng là có hiệu nghiệm. Vùng da gót chân sáng hơn, mềm mại và cũng hồng hào như em bé. Tuy nhiên những phương pháp trên rất cần sự kiên trì của bạn đấy nhé!
Chế độ ăn uống cũng giảm nứt nẻ gót chân
Nếu bạn trị nẻ gót chân bằng các phương pháp thiên nhiên chưa thực sự hiệu quả thì bạn hãy nên xem xét đến các chế độ khác như ăn uống. Trị nứt nẻ gót chân bằng cách bổ sung những thực phẩm sau đây:
Bổ sung cá và rau xanh: Cá là thực phẩm dầu omega 3 thúc đẩy quá trình tái tạo collagen trong da vậy nên giúp da săn chắc, mịn màng. Còn rau xanh giúp bạn cung cấp chất xơ, vitamin và chất sắc.
Bổ sung bơ: Bơ là thực phẩm giàu vitamin E, C giúp da mềm mịn.
Uống đủ nước mỗi ngày: Bổ sung nước là cách nhanh nhất giúp bạn có được làn da căng bóng, khỏe mạnh.
Lưu ý khi trị nẻ gót chân
Những cách trị nứt nẻ gót chân được thực hiện phía trên cần lưu ý:
Làm sạch vùng da chân trước khi thực hiện massage hay thoa bất cứ sản phẩm dưỡng nào. Tốt nhất bạn nên tiến hành ngâm chân bằng muối hoặc hỗn hợp chanh gừng. Giống như da mặt vậy đó, những dưỡng chất cần thiết sẽ thẩm thấu vào da nhanh hơn khi làn da bạn được làm sạch.
Đều đặn hằng tuần tẩy tế bào chết 2 lần. Có như vậy những dưỡng chất bạn cung cấp mới được thẩm thấu nhanh vào bên trong da.
Cách trị nứt nẻ gót chân vừa được đề cập đến trong bài viết. Kiến Thức Thẩm Mỹ hy vọng những thông tin và kiến thức liên quan sẽ ít nhiều giúp bạn cải thiện được gót chân nứt nẻ. Cùng nhau làm đẹp để cuộc sống thêm tươi trẻ nhé!
Bình luận